シエスタ＆ボーテ｜豊川市・豊橋・蒲郡のエステ＆リラクゼーションサロン　

Akiです

12/3定休日、今日は朝からどこへ行こうかな～

と考えていましたが、特にドライブの予定もなく、
銀行、買い物、

少し遅くなった昼は、両親と息子を誘って、
ブロンコビリーのランチに行きました。

ランチステーキ¥1,200が新メニューで出ていたので、
それを注文。

わりと、お肉がガッツリあって私は満足でした。

ヨガを始めてから毎日昼は、外食になっています。

痩せる意味はないので…
”インナーマッスルを鍛える”
まっ！！いいいか～

ヨガ第4回目

大分体も慣れてきて、
体制がキープ出来る様になりました。

今回は、片鼻呼吸、ねじりのポーズ、ウサギのポーズ、犬のポーズ、
魚のポーズ、三角のポーズ、猫のポーズ、をやりました。

ヨガをやって、骨盤が矯正されているのか、
腰痛が楽になった気がします。

今は、家でも少しやってみようかな～って気持ちになってます。

本屋に行ってDVD付のヨガの本を探し中です。
購入したら又、報告したいです。